Gatavojoties vasarai, jebkurš svara zaudēšanas ierocis ir tā svara vērts zeltā. Izlasiet rakstu, jo tautas līdzekļi palīdz mums zaudēt svaru un saglabāt ķermeni labā formā!
Aptaukošanās. Daudziem šis vārds izklausās kā teikums. Cilvēki, kas cieš no šīs slimības, sabiedrībā piedzīvo lielu diskomfortu un jau zaudē ticību sev, atveseļošanās, skaistā izskatā.
Cilvēki sāka mirt arvien biežāk no liekā svara. Aptaukošanās nogalina cilvēku no iekšpuses. Hipertensija, stenokardija, sirdslēkme, diabēts, artrīts, asinsvadu ateroskleroze ir tikai sākums to slimību sarakstam, kuru cieš cilvēki ar lieko svaru. Es domāju, ka ne visi vēlas, lai mājās būtu šis skaistais pušķis.
Bet šī problēma ir iespējama, iespējams, to ir jāatrisina. Galvenais ir saprast, kā viss darbojas, un būt pacietīgam. Zemāk mēs jums pateiksim vienu no metodēm tautas medicīnā, jo jūs varat sakārtot savu skaitli kārtībā un tajā pašā laikā novērst vairākas slimības.
Kāpēc mēs iegūstam svaru?
Droši vien visi dzirdēja par tādu jēdzienu kā "metabolisms". Vai savādāk - metabolisms. Šī cilvēka ķermeņa funkcija ir atbildīga par visiem enerģijas procesiem, kas notiek mūsu ķermenī. Kad metabolisms ir traucēts - cilvēks ar augstu varbūtības pakāpi, iegūst svaru vai, gluži pretēji, to nevar palielināt. Līdz ar to secinājums.
Lai zaudētu svaru, jums vienkārši jākontrolē savs metabolisms.
Es domāju, ka jūs zināt daudzus cilvēkus, kuri daudz ēd un nesaņem taukus. Tos sauc arī par "Lucky One". Tātad viņu metabolisms ir ļoti izkliedēts, tāpēc viņi vienkārši “uz bungas” ēdiena daudzumam.
No kā ir atkarīgs no jūsu metabolisms? Galvenie faktori:
- Grīda
- Vecums.
- Iedzimtība
- Muskuļu masas tilpums.
- Diētas īpašības.
- Vairogdziedzera traucējumi.
Kā to izkliedēt?
Ir vairāki veidi. Šeit ir vissvarīgākie no tiem:
- Pilns sapnis.
- Uzturs. (Mēs to ņemsim par pamatu)
- Pietiekams ūdens daudzums.
- Muskuļu attīstība.
- Kardi.
Uzturs ir metabolisma normalizācijas pamats.
Pārtiku un metabolismu nevar uzskatīt par atsevišķi. Lielākā daļa enerģijas procesu jūsu ķermenī ir atkarīga no uztura. Jums ir jāēd tikai dabiska ražošana, nepievienojot krāsvielas un konservantus, un tas to regulāri jādara. Pretējā gadījumā rezultāts nebūs.
Un mēs varam pateikt pateicoties dabai, kas mums deva daudz noderīgu produktu. Viens no tiem ir Lingonberry. Mums viņa ir vajadzīga.
Kāpēc Lingonberry?
In folk medicine, lingonberries are known as a diuretic, tonic, wound healing, antipyretic, anti-cycle, and with vitamin deficiency A, anthelmintic, with dysentery, hypoacid gastritis, hepato-cholecystitis, salts, tumors of the stomach, antiseptatic for uterine and internal bleeding, rheumatism, diabetes, pulmonary Tuberkuloze, dzelte, hipertensija, neirastēnija, enterīts, antibakteriālas. Lapu un augļu novārījums maisījumā ar Svētā Jāņa misas augļiem - ar enure un maisījumā ar mellenēm - ar izsitumu vēdertīfu. Un tas vēl nav viss. Lasiet par visām tā īpašībām citos mūsu rakstos. Tagad pāriesim pie galvenās lietas.
Brusniks palīdz zaudēt svaru. Jā, viss ir tik vienkārši. Brusnikam ir diurētiska ietekme, tādējādi izkliedējot metabolismu. Lingonberriju izmantošanu ķermenī ir daudz vieglāk zaudēt svaru.
Svara zaudēšanai tiek izmantota lingonberry lapu novārījums lingonberry tēja vai novārījums. Svara zaudēšana - līdz trim kilogramiem mēnesī - notiek regulāri lietojot. Papildus svara zaudēšanai vispārējā stiprināšanas efekts izpaužas pat pēc novārījuma uzņemšanas pārtraukšanas, svars neatgriežas.
Šeit ir lingonberry īpašības:
- Tas ir lielisks antidepresants
- Tam ir anti -sclerotic efekts
- Stiprina asinsvadu un sirds muskuļa sienas
- Stiprina imunitāti
- Ietaupa jauniešus
Tā kā lingonberries satur pietiekamu daudzumu minerālu, tās tiek izmantotas lingonberry diētām. Vispopulārākā un noderīgākā ir diēta lingonberry un kefira, kas nedēļas laikā bez lielām pūlēm palīdz samazināt svaru par trīs kilogramiem.
Šī diēta ļauj zaudēt 3-5 kilogramus nedēļā.
- Pagatavojiet brokastis tā, lai tās sastāvētu no lingonberriem, kefīra (1-2%), auzu pārslu un olām. Brokastu auzu pārslu bez eļļas un cukura (vāriet uz ūdens). Pēc tam dzeriet 1 glāzi kefīra, kas sajaukts ar ½ glāzes lingonberry. Jūs varat arī dzert kefīru, un lingonberry ir atsevišķi
- Pusdienas: 1 cieti vārīta ola + 1 glāze kefīra + 1 glāze lingonberry sulas (vai ogu, kas sasmalcināts blenderī)
- Vakariņas: auzu pārslas uz ūdens + 1 glāze kefīra + 1 glāzes lingonberry
Sulas vai ogas vietā jūs varat izmantot tēju no lingonberry lapām.
Ir vērts izcelt vairākas lingonberriju izmantošanas priekšrocības:
- Ogas var aizstāt ar blīvām uzkodām, kas ķermeņa piesātinājumu nodrošinās ar zemākiem kaloriju tēriņiem. Brusnika lapas satur arbutīna, tanīna antiseptiskus līdzekļus, kas veicina kuņģa -zarnu trakta aparāta, tanīnu, vīna un ķīmiskās skābes, vitamīnu un noderīgu minerālu normalizācijas normalizēšanu;
- Tam ir holerētiskas, pretmikrobu, tonizējošas, pretdruditīvas, caurejas un vispārīgas stiprināšanas īpašības;
- Brusnika ir noderīga tiem, kas cieš no gastrīta, anēmijas, enterīta, hipertensijas, dzeltenuma, diabēta un artrīta, un dažas no šīm slimībām bieži tiek pievienota aptaukošanās.
Māte Daba mums deva izcilas dāvanas, kas mums palīdz ikdienas dzīvē. Un viena no šīm dāvanām ir Lingonberry, kad mēs varam novērst vairākas slimības un nodrošināt sev veselīgu izskatu.